如果说户外的温度比较低的话，那么这种情况还是不适合做户外运动的
秦皇汉武 发表于 2024-11-24 13:26
走路其实也是一种运动 我现在晚饭后也是经常出去走一圈
当然身体才是最重要的，吃过晚饭过后还是可以出去走一下
秦皇汉武 发表于 2024-11-24 13:25
年轻时在校 零度一下也是经常跑步 现在低于五度就不外出了
确实还是需要能够做到保暖，这样的效果才会更加好一点
奔四 发表于 2024-11-24 09:15
这个还真的是没有的了，很无奈了， 一般也是夏天做运动多一点， 太冷了都不想动的呢，我在被窝里不香吗？哈 ...
我也喜欢窝被窝能干一切，关键我怕冷。不过昨晚那雪中踢球的哥们是真狠
lantianyun 发表于 2024-11-24 14:54
如果说户外的温度比较低的话，那么这种情况还是不适合做户外运动的
的确不适合，还是要注意安全，失温的后果蛮严重的
在北方，零下二十几度在户外活动那是很正常的
我记得曾经在3，4度的大冬天早上跑过晨跑，呼吸时吐出的气形成了雾，可是跑步浑身热起来，还出汗了，并不觉得冷。
初秋2323a 发表于 2024-11-24 20:06
在北方，零下二十几度在户外活动那是很正常的
我在南方，基本上都是在零度以上，但冬天很冻，不如北方的干冷。
lantianyun 发表于 2024-11-24 14:54
如果说户外的温度比较低的话，那么这种情况还是不适合做户外运动的
以前年轻的时候不会在意，现在上年纪了就不敢在太冷的天户外运动。
晚上零下20多度吧，只要晚上不出去吃饭，几乎天天晚上都出去跳广场舞啊，北方冬天很冷的，无论刮风，雨雪天气，风雨无阻，别瞧不起广场舞，现在的广场舞，节奏很快的，不是大爷大妈跳的那种舞蹈，很难的，扭腰，扭胯，还是很专业的那种舞蹈
左西右东 发表于 2024-11-24 08:09
太冷的时候的话呢，最好不要进行户外运动，可能也是对身体有一定的伤害吧 ...
不是这样的，你是生长在南方吧，我们北方冬天那么冷，还不出去了？不能够啊
左西右东 发表于 2024-11-24 08:09
我们这里冬天最低的温度也是在3~5度所以也觉得没有什么太大的关系吧
这论坛里的朋友，南方人居多啊，北方冬天，最冷，零下三十多度，也没耽误我们出去运动啊
落叶归根 发表于 2024-11-24 19:01
我也喜欢窝被窝能干一切，关键我怕冷。不过昨晚那雪中踢球的哥们是真狠 ...
艾玛，这么说，北方人，都不能活了，一方水土养一方人，我也怕冷，当你真正爱上一项运动以后，都能克服了
落叶归根 发表于 2024-11-24 19:01
的确不适合，还是要注意安全，失温的后果蛮严重的
这都是南方温室里的花朵啊，那我们北方人，冬天不长跑了？还有冬泳呢
汗颜啊，天冷的时候我一般很少去户外运动的，一般都是在室内做一些简单的肢体扩展运动。