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有专家指出,中午休息半小时,胜过晚上睡眠两小时。现代医学也已经证明,午休对身体健康大有裨益。因此,吃过午饭之后,哪怕没有睡觉的欲望,也要强自己少睡一会;哪怕身子不困,也要尽量闭一会眼;如果时间有限,哪怕假寐一会,对身体也大有益处。
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千足金牌会员
夏天中午会睡一会,现在不睡,要是睡习惯了不睡还不行那
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以前还是有的,但是现在的单位午休时间太少了,根本不够睡觉的。
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有时间的时候就睡一会,如果没有时间就算了,没有什么必须的。
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似水流年 发表于 2024-05-20 12:56:12 T2 [0 ?- Z# D2 s! t 想午休可惜没时间,午休肯定是一个很好的习惯,不过你得有时间才行的啊,不然白搭
想午休可惜没时间,午休肯定是一个很好的习惯,不过你得有时间才行的啊,不然白搭
云水谣 发表于 2024-05-20 12:56:56 ) R* o$ g# C, G; z' D1 Q& y0 v' ^夏天中午会睡一会,现在不睡,要是睡习惯了不睡还不行那
海棠无香 发表于 2024-05-20 12:57:33" O/ Y7 Z! r k. y2 A 以前还是有的,但是现在的单位午休时间太少了,根本不够睡觉的。
和XH1278 发表于 2024-05-20 12:58:10 5 z& ^) F% O' P1 U8 Q有时间的时候就睡一会,如果没有时间就算了,没有什么必须的。
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海燕硕士
cwx1994 发表于 2024-05-20 12:59:18 ; n; ?( t' Y1 }+ C$ g. j! T; w[quote]和XH1278 发表于 2024-05-20 12:58:10 . _: I y) @$ Q0 x7 t; N有时间的时候就睡一会,如果没有时间就算了,没有什么必须的。
cwx1994 发表于 2024-05-20 12:59:31 0 H4 p! G; B1 r. k7 I: A1 j[quote]似水流年 发表于 2024-05-20 12:56:12; l6 `1 Z; `2 u3 f3 \2 D. E 想午休可惜没时间,午休肯定是一个很好的习惯,不过你得有时间才行的啊,不然白搭
海棠无香 发表于 2024-05-20 12:59:44 3 l2 h" @8 R: f/ ^9 L3 y以前还是有的,但是现在的单位午休时间太少了,根本不够睡觉的。
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上班之后就没有了,在公司没有午休的时间和条件,晚上早睡吧。
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