公认护脑 TOP10 食物，核桃仅排第三，第一竟是它！

yb454553

左西右东 发表于 2025-12-14 11:04
看来有些东西大家还是可以多去尝试一下的反正对身体都是很有好处的呀

这个还是不要尝试的太多吧，这个尝试的多了，这个我感觉也不是那么好

yb454553

那这几个食物我们还是要牢牢的记住一下的，这个有时间的话还是要多吃吃的

杨雪儿

核桃我是知道的但是这个深海鱼我一般是不会吃它的呀

杨雪儿

猴哥打野 发表于 2025-12-14 14:47
  N% x" R. J9 f; e2 o; `. r有些是常见的，也有一些不常见，有一些卖的比较贵，我们就不去吃了。

主要还是一些比较贵，我们普通人也不不可能经常吃

杨雪儿

令狐雁兰 发表于 2025-12-14 12:40
这些食材随手就能搭进日常伙食里，省心又养人

: l6 d1 ?* p- P4 {0 g+ ]问题是有些也不好买到呀，反正我是只吃了部分

lantianyun

当然这些食物的话还是需要的就是多了解一下，平常呢，就是有意无意的还是吃一些

lantianyun

猴哥打野 发表于 2025-12-14 14:47
* M8 s5 a: A, z& y有些是常见的，也有一些不常见，有一些卖的比较贵，我们就不去吃了。

当然像深海鱼这种物品的话也可能是比较贵了一点点

lantianyun

猴哥打野 发表于 2025-12-14 14:46
是啊，我现在年纪还只是中年，就感觉自己的记性不太好了。

确实人到了中年的时候，记性不好，也是需要的就是用一个烂笔头能够记住这些

lantianyun

令狐雁兰 发表于 2025-12-14 12:40
6 d$ W7 z3 n0 z4 t. m这些食材随手就能搭进日常伙食里，省心又养人

确实这样的食材的话，也是需要就是随意搭配，没有必要刻意的去吃什么东西

鸟鸡鸡

三文鱼的话还是生吃最好吃啊，煮了的话，都是不好吃的了。

鸟鸡鸡

猴哥打野 发表于 2025-12-14 14:47
有些是常见的，也有一些不常见，有一些卖的比较贵，我们就不去吃了。

2 e# v6 U* q/ z, z$ r! Y2 ]深海鱼一般都是比较贵的啊，一般人都是舍不得吃啊。

奔四

这个也是可以好好学习下了，这个东西确实是要多吃的呢， 感谢老哥分享的了！

奔四

猴哥打野 发表于 2025-12-14 14:47
有些是常见的，也有一些不常见，有一些卖的比较贵，我们就不去吃了。

反正平常的我们还是可以安排上的呢，太离谱的我们就是搞不定的呢，这个也是没有办法的了！

奔四

猴哥打野 发表于 2025-12-14 14:46
是啊，我现在年纪还只是中年，就感觉自己的记性不太好了。

是hi的呢，现在的人不知道怎么回事的呢，我和也是如此，好无奈了，感觉好怕怕老了之后的生活啊