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楼主: 海燕艾暖

[健康食谱] 公认护脑 TOP10 食物,核桃仅排第三,第一竟是它!

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发表于 2025-12-14 14:47 来自手机 | 显示全部楼层
ronald263 发表于 2025-12-14 11:48! d: d9 |& V' I3 Q* q
反正也不是非常难获取,确实是可以去尝试一下的咯

8 A5 z2 F9 {$ W9 l4 X% u2 x虽然不难获取,但是如果自己的经济不允许,也是不会去买的。
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发表于 2025-12-14 14:48 来自手机 | 显示全部楼层
垂钓园 发表于 2025-12-14 12:27
0 O* J3 \/ T2 Y原来深海鱼才是护脑王者,难怪妈最近总给蒸三文鱼吃,说是要防痴呆
8 d5 S+ P1 P8 ~% s2 U- Y% G% D9 y
这个三文鱼到底卖多少钱一斤啊?如果太贵了,我就不会去买了。
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发表于 2025-12-14 14:48 来自手机 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2025-12-14 12:37
. ?, e$ t% i7 }4 C3 n* |鱼果然是神级护脑食物,值得多吃

1 P8 [0 I4 b+ ^4 W; F7 D据说这个鱼是比较好的,鱼肉鲜美,鱼头还比较的营养。
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发表于 2025-12-14 14:48 来自手机 | 显示全部楼层
令狐雁兰 发表于 2025-12-14 12:40
2 @- ?7 Q5 h# h7 W深海鱼这补脑效果确实扎实,清蒸三文鱼每周来两顿,脑子转起来都带风
: V" `( E# D2 I
脑子转起来都带风,这个就有那么夸张了吧,其实有那么好吗?
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发表于 2025-12-14 14:48 来自手机 | 显示全部楼层
令狐雁兰 发表于 2025-12-14 12:40, R( |' \" ?# G$ [
这些食材随手就能搭进日常伙食里,省心又养人
: b2 v/ t+ T+ U! V2 A& l
这个日常基本上吃的有那么一两样的吧,也感觉就是很平常的
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发表于 2025-12-14 14:50 | 显示全部楼层
老人记性变差是常事,若发展成老年痴呆,全家都得操心,那真是很糟糕的
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发表于 2025-12-14 14:50 | 显示全部楼层
令狐雁兰 发表于 2025-12-14 12:40
+ }  N3 v6 s* V" z深海鱼这补脑效果确实扎实,清蒸三文鱼每周来两顿,脑子转起来都带风
: V" [% o, U/ e: h7 r) S% J
深海鱼补脑效果真不错,每周吃两顿清蒸三文鱼,是会营养又健康
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发表于 2025-12-14 19:17 | 显示全部楼层
吃点粗粮还是不错的,没有过敏都可以吃营养要均衡
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发表于 2025-12-14 19:42 | 显示全部楼层
要积极尝试这些有益健康的食物,真的它们对健康大有裨益
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发表于 2025-12-14 19:43 | 显示全部楼层
猴哥打野 发表于 2025-12-14 14:47# }2 b2 p% m; Y. T/ F
这个深海的鱼,这个到底怎么搞啊?带鱼是不是深海的。

# k3 A- C! r- i2 \+ {% |! n( W' e) u6 t带鱼确是深海鱼种,想要这些鱼的是要专业渔民专业设备才可以的
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发表于 2025-12-14 19:48 | 显示全部楼层
深海鱼坚果对身体都不错了 看口味吃有胃口也好吸收
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发表于 2025-12-15 05:51 | 显示全部楼层
看起来多吃鱼是非常多的好处,以后还是要每天都可以少吃一点的了。
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发表于 2025-12-15 05:52 | 显示全部楼层
猴哥打野 发表于 2025-12-14 14:479 y$ k) a, o- W# z3 s
所以就有人提倡那个打麻将了,感觉打麻将能够延缓人的衰老啊。

1 L2 X+ T  @1 r3 C6 ~确实是这样的情况了呢,还是可以去打个麻将非常不错的活动了。
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发表于 2025-12-15 05:52 | 显示全部楼层
猴哥打野 发表于 2025-12-14 14:47
7 ~# M9 G  t$ w  {有些是常见的,也有一些不常见,有一些卖的比较贵,我们就不去吃了。

+ E0 {5 g( X2 [" p3 d觉得自己喜欢吃了就可以去买,只要对自己的身体健康就可以了。
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发表于 2025-12-15 06:49 来自手机 | 显示全部楼层
小猫钓鱼 发表于 2025-12-14 10:51$ a6 p% v, w1 [
人老了就很容易忘事,再真有老年痴呆一个家庭的不得安宁要提早预防

: W/ j. T# \5 f( N, e. D这个确实老了,就是容易忘记很多事情的,随着年纪大,记忆力就不好
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