【问答】你有过失眠的时候吗？

你说的都对

年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

12358

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

没牙的兔子

菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

小雨点

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

努力生活

失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

努力生活

小雨点 发表于 2024-05-23 10:42:12 2 R- b7 K; z1 v' h

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

这样情况当然是不能多的呀，不然的话身体也受不了的，还是要调整自己心态啦

努力生活

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 10:42:25 8 k7 N9 K; J1 l5 w菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

% b v- x2 ?, E, c - z3 T, h6 \0 i这个压力大的话肯定是不好的呀，长期失眠的话对身体也不好啊

努力生活

你说的都对 发表于 2024-05-23 10:42:45 " d8 O4 `! V5 z! u0 I* E年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

$ R3 d' G, \6 N, z - Z6 x7 N% {4 w" D8 K$ b; ^# I ^* I这个年纪大了的话肯定也是会有这样的情况了，只要是自己的心情也不好吧

努力生活

幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 [quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 5 d2 ]/ h5 i* c# y1 D# U* P[quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

E; F8 m- n& L& z7 g 不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] , B% |, I4 z: ] C ' |: t- T5 z: M8 ?; o4 z只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] 有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦

美好的日子

不规律的生活也是容易引起失眠的呀，还是有要有正常的作息习惯才行。

美好的日子

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:04 [quote]幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 [quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 + V' e S a( c. P$ u# X# o[quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 ; [5 m- o$ i6 v7 V失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] 1 R. V6 X6 O1 c: E, C$ N 只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] . R2 p0 m( W6 ] 有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦[/quote] 但是这样的话，那也是要注意休息啊，还是身体健康重要

美好的日子

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:20 & I J7 U' T8 {) Y2 |失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

\' O- ?; V9 [, m 烦心事的时候吃也是难免的啦，每个人都会有这样的情况了

美好的日子

12358 发表于 2024-05-23 22:38:41 / O4 i* @2 d( ^2 N) h! n9 d. {0 c

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

公主病也是没办法的呀，有些人主要是心理问题的吧

美好的日子

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 22:39:00 ; D1 k. n/ B0 t6 s菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

; O0 H2 Q: i8 Z2 O8 W' \ " T& T( ^+ f4 |7 Q' X7 c* R这样的情况还是因为自己啊，你要适当的去调整一下