【问答】你有过失眠的时候吗？

你说的都对

年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

12358

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

没牙的兔子

菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

小雨点

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

努力生活

失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

努力生活

小雨点 发表于 2024-05-23 10:42:12 4 I6 T6 _4 Z9 D( J8 S

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

( J5 T' w2 ]; N D / y' a; u; n3 s' \这样情况当然是不能多的呀，不然的话身体也受不了的，还是要调整自己心态啦

努力生活

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 10:42:25 菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

9 f. d& M( G. \* { 这个压力大的话肯定是不好的呀，长期失眠的话对身体也不好啊

努力生活

你说的都对 发表于 2024-05-23 10:42:45 ( M- Z4 x* Z' w) w# h年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

( p4 o. S( y/ |- B) ~/ M # v4 q0 A) y3 s8 d3 U% Y1 X这个年纪大了的话肯定也是会有这样的情况了，只要是自己的心情也不好吧

努力生活

幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 . o( V1 m+ O) l& W# u. _. K w[quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 [quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 , f0 P8 A' q5 `& O; {8 d% l9 z' s失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

2 ? T/ E. W5 y; i) _+ f 不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] 4 z; W% e% P& m# g4 ]9 G" @! c 只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] , j5 t' O& I6 z: m有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦

美好的日子

不规律的生活也是容易引起失眠的呀，还是有要有正常的作息习惯才行。

美好的日子

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:04 ' N4 W8 B1 s; ?7 s |& O, M9 s- A2 {[quote]幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 ) ]- c9 ^. m" D[quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 ; T. m; s* D% N( M+ q9 @1 f! Y[quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

8 T) m9 l7 O8 o$ m$ m7 b不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] 只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] / K. r7 S9 [8 O9 E5 l 有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦[/quote] 但是这样的话，那也是要注意休息啊，还是身体健康重要

美好的日子

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:20 9 q' r1 q. _& j+ n1 @, m失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

% @ a+ H: J1 |! A. q0 V! | 烦心事的时候吃也是难免的啦，每个人都会有这样的情况了

美好的日子

12358 发表于 2024-05-23 22:38:41 G q% M0 u" g" i g* ~# J

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

: V% P1 K9 U* u0 G- N" ]" G! B6 H公主病也是没办法的呀，有些人主要是心理问题的吧

美好的日子

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 22:39:00 菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

2 M0 b; j8 z" \: H- c2 @5 ^ 这样的情况还是因为自己啊，你要适当的去调整一下