【问答】你有过失眠的时候吗？

你说的都对

年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

12358

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

没牙的兔子

菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

小雨点

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

努力生活

失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

努力生活

小雨点 发表于 2024-05-23 10:42:12

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

5 M0 r H9 Y% B' z; r2 C 这样情况当然是不能多的呀，不然的话身体也受不了的，还是要调整自己心态啦

努力生活

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 10:42:25 , T y# B" p, w' S菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

这个压力大的话肯定是不好的呀，长期失眠的话对身体也不好啊

努力生活

你说的都对 发表于 2024-05-23 10:42:45 9 A" H- L; E& _6 m# V4 E+ ^年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

这个年纪大了的话肯定也是会有这样的情况了，只要是自己的心情也不好吧

努力生活

幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 1 \# e% L6 k2 O0 A* Q/ Z[quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 [quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

- {- `2 P' p5 N) C) b+ B4 r3 v2 Q 2 {) V7 l7 @/ H% {+ k( P5 w不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] : d6 n* d- p- f0 e. o 只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] 有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦

美好的日子

不规律的生活也是容易引起失眠的呀，还是有要有正常的作息习惯才行。

美好的日子

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:04 , a/ k3 \5 i, v. A; R% Z5 S[quote]幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 ' f0 J3 U4 S; L2 e7 J: p9 D& f, Y[quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 8 \, s) q. _$ c/ N[quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

: G! J1 A3 a6 r5 N6 O% O1 S6 h 不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] 5 D' c/ E5 Y# [( h只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] 6 H6 V2 O7 g8 l9 ]& Y8 M5 I! d ~ 3 V1 s9 b! d' s/ T# j0 A0 @' U0 l有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦[/quote] : D9 d9 l6 H, e ) H$ s5 ?& O0 ^8 J6 }$ Y4 j但是这样的话，那也是要注意休息啊，还是身体健康重要

美好的日子

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:20 失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

% s9 L8 }5 d" \6 z, c; d9 | 烦心事的时候吃也是难免的啦，每个人都会有这样的情况了

美好的日子

12358 发表于 2024-05-23 22:38:41 & l% c5 M5 |0 d" h

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

$ @& ^: ], Z! b l$ j6 O) Z ( c3 n9 F% w5 e3 I公主病也是没办法的呀，有些人主要是心理问题的吧

美好的日子

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 22:39:00 菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

% X9 H" t M: z: j. \( k" P1 Z这样的情况还是因为自己啊，你要适当的去调整一下