【征文活动】你是如何保持身心健康的——多加运动

cwx1994 · 发表于 2025-3-17 07:09

海棠无香发表于 2025-3-16 13:52. t" R: m% P( P9 l- [: ^1 d& X
现在都是很少有时间运动了，感觉这个好像都是不那么简单的啊。

如果每天都能够坚持不变的运动确实是很不容易的，但还是要努力去做到的

cwx1994 · 发表于 2025-3-17 07:09

气味儿发表于 2025-3-16 16:02
3 |4 d( L% ?6 X P还是要好好运动，不能懒惰，懒惰使人生病，要花钱治，哈哈

说的还是对的呢，坚持运动就不会生病了，这样就可以节省很大的资金了

cwx1994 · 发表于 2025-3-17 07:10

linzeweisk 发表于 2025-3-16 16:24+ y$ K6 {& J/ F! z* p, v
坚持运动，还是很不错的，希望以后都能够有个好的结果了解。

只要坚持运动，相信我们都是可以有个非常好的身体呢

cwx1994 · 发表于 2025-3-17 07:10

初秋2323a 发表于 2025-3-16 18:36; i y) P3 A! F: j% X* a
睡眠好了人就有精神了，再加上运动对身心健康很好的

这个也是非常重要的因素了，我们睡眠好了就会有非常给力的精神工作呢

奔四 · 发表于 2025-3-17 08:03

确实是要多运动，身体健康是永远最重要的了，多多运动是最好的啊

奔四 · 发表于 2025-3-17 08:03

cwx1994 发表于 2025-3-17 07:08
* [! y6 N- H7 s& Y( U* s6 H! T这样的说法是非常正确的呢，还是要让自己的身体坚持运动起来的

是的呢，那就是要多站少坐，这个是很关键的啦，加油的了！

左西右东 · 发表于 2025-3-17 11:37

我觉得你也说的非常不错很多时候的话都是希望大家能够长期的保持多加运动

左西右东 · 发表于 2025-3-17 11:37

cwx1994 发表于 2025-3-17 07:08" B) D" l: h/ [7 u* N
这样的说法是非常正确的呢，还是要让自己的身体坚持运动起来的

但有一点我觉得也是很重要的，就是没那么多时间来进行运动啊。

左西右东 · 发表于 2025-3-17 11:37

cwx1994 发表于 2025-3-17 07:07
/ G6 b% f% C8 x! i5 |% k希望大家都是可以养成多运动的习惯，是对自己的身体非常有好处的

习惯确实是7天就可以养成了，但是也是需要大家有足够的耐心呢。

幸运之星 · 发表于 2025-3-17 15:14

楼主说的这几方面也是非常好啊，确实是需要多喝水，多晒太阳的

七秒记忆 · 发表于 2025-3-18 10:07

以前啊，我是生命在于静止，自从跳了广场舞以后，就喜欢上了运动，现在走多远，不打怵

七秒记忆 · 发表于 2025-3-18 10:08

cwx1994 发表于 2025-3-17 07:06
4 q9 l, [) x! z( n% S* E确实是这样的呢，只要坐的时间长了腰背疼，而且颈椎也会非常不舒服的

主要是保持一个好的心情，比啥都重要，前几天，我同学的同学死了，那还是医生呢

七秒记忆 · 发表于 2025-3-18 10:08

cwx1994 发表于 2025-3-17 07:08% C+ e0 g/ f6 V3 V
这样的说法是非常正确的呢，还是要让自己的身体坚持运动起来的

现在的人太懒了，出门坐车啊，开车啊，去健身，开着车去，不花钱，自己跑不行吗

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