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楼主: yb454553

[征文] 【征文活动】保持身心健康的几点小建议

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发表于 2025-3-19 17:32 | 显示全部楼层
这几点建议也是要好好了解一下。楼主的说法也是比较不错的。
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发表于 2025-3-19 17:32 | 显示全部楼层
幸运之星 发表于 2025-3-19 14:28
我觉得每晚上在11点睡着就是比较好的,虽然我有的时候也做不到,但也努力去做到了 ...

这个只要努力的话还是没问题的呀,那也是不错的一个习惯。
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发表于 2025-3-19 17:32 | 显示全部楼层
飞舞倾城 发表于 2025-3-19 09:13
身心健康肯定是很重要的了,一定要保证自己的身心健康

这个身心健康真的是太重要啦,这个身体也是一定要注意的啦。
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发表于 2025-3-19 17:32 | 显示全部楼层
飞舞倾城 发表于 2025-3-19 09:12
适当的锻炼和稳定的的作息时间是做好的保健品

这个适当的锻炼当然是有必要的啊,这个也是要运动起来才行的了。
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发表于 2025-3-19 19:31 | 显示全部楼层
这个小建议也是可以好好看看了解下最好的了,希望都有个好的健康的身心的了!
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发表于 2025-3-19 19:32 | 显示全部楼层
幸运之星 发表于 2025-3-19 14:28
我觉得每晚上在11点睡着就是比较好的,虽然我有的时候也做不到,但也努力去做到了 ...

是的呢,这个作息时间也是要规律才是最好的了, 其他的不纠结的   
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