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[征文] 【征文活动】网络成瘾现象如何看待与控制—独处与稀释

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发表于 2025-3-27 11:55 | 显示全部楼层 |阅读模式

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其实网络成瘾这个话题,说的就是社会现象,人类发展史,一种新型的行为学..4 O5 c* {. s, _# Y
以前沉迷网络,迷恋网吧
$ ]+ ?6 M" H. @$ i/ f0 e2 Q现在在手机世界里沉沦... 无时无刻,在街上任何一个地方,10个人估计7成以上都拿着手机 刷刷刷...
3 o  c% ?1 Y/ ?这看似奇葩的现象背后,是悲催还是不得已呢?9 ^) k) J1 h) D( v0 {) H

6 ?: i9 T/ W& L# [

; W: L: I, V) J4 J  y* o为什么网络成瘾,戒不掉手机?
! A8 S% `1 k0 j: I! L( K+ w 3.jpg
  s7 F4 g$ C1 }5 x
! g$ O) J: F/ w" x

0 Q1 M6 A7 p1 Q3 P% [2 a8 C5 w首先是"方便",懒人神器.
/ p% k# ~9 x. C7 z0 |就拿博彩来说,手机博彩成为一种趋势,各种APP的上线,有的web网页版也是做的非常的完善,让玩家无时无刻,随时随地都可以进行娱乐博彩,无论是体育走地还是真人荷官,一应俱全,无论是体验,速度,还是存取都基本跟电脑一致,甚至更加简易便操作。
  m0 e7 J. S/ ^0 O6 Y国内彩票要不是禁止网络销售,彩票实体店早已经全部关门大吉了,人手一部手机,实名验证,点点即可下单购买,领奖扣税直接派发,如此的方便,谁还会特地去实体店购买呢?) ^& k6 P1 Z6 C* H, G9 c( L
作为懒人神器,手机是人们的首选,是一个工具,做任何事都"方便"的工具..% b8 \+ B9 i. m$ v0 H  _
11.jpg
7 e0 x" Q2 ]" v3 z6 Y
! x! [) F6 {$ U$ Y1 ]" b" r

! R) T, H$ \1 M! V6 m6 f) |. `5 N9 a
其次是"内容"的乐趣
- u' o& y  E/ ?2 @. P% T; h现如今的人已经基本满足基本物质上的追求,开始追逐精神层面的满足
( ^0 D6 d3 M% J& {! D& r& k  g+ L就好比当你挨饿的时候不会想着去泡妞,假如你温饱都得不到解决,那么你看到手机的性感美女也是毫无欲望, t, U4 m5 v+ X0 A; I
现如今智能手机的发达就好比人手一部微型电脑,加上现在各种AI的加持,可以操作任何你想要做到的事,
$ U' C% d0 ]& g) b8 Y手机世界里诱惑太多太多,内容的乐趣无时无刻吸引着你,久而久之就会成为习惯,有事没事都会拿出手机来刷一刷) H) `0 ]! z. W# G2 Q$ l
可能你此时此刻在看手机的时候,基本没有任何的意义..
* X  i6 j- c5 {* F; H" D: w
# M0 s5 c9 c4 q8 b2 s- r. Z  R
  j5 X3 k1 U/ U- S8 D$ n
而短视频的流行,更是让这种情况"雪上加霜",打开抖音,快手,小红书,微博... 永远都有看不完有趣的"内容"
* A! f+ G  y# j  j, N$ I3 k有的人一刷就是1,2个小时甚至几个小时...  刷的忘我,有时候根本都不知道自己居然刷了那么长的时间..." y' T9 P% e- Q& ~
360截图20250327091739355.jpg
+ C( N1 E1 v. t
: F9 _0 S8 k; @) D: n* A) u0 _0 R# I
8 P6 s5 ?. C  R' B
+ j4 F4 l, v* Y! @* w
再者是"工作"的必需品
0 o9 I. R: D8 _: Y! J$ i0 N$ v8 w手机作为最主要的通讯工具,加上微信的广泛使用,以前的电话联系和短信已逐渐失去了主导权,特别现在的短信也只是收收验证码而已.. 以后手机卡会不会和相机胶卷一样退出历史舞台,真说不准。
  o# h% @7 `. `& j9 H在工作上,无时无刻都要和同事,领导,客户沟通,使用手机自然而然少不了,所以作为工作的必需品,除非你的工作不经常接触手机,比如你是工艺品大师,否则你每天拿起手机的次数将N次,N+次...1 ?/ g/ Z, k7 G6 _! C3 E1 k
55.jpg
/ X% k) j! K1 Z  Q  ?
( U5 c2 A- w) [& x' |9 v

. }; i5 j" t$ p( ~( u5 Y! b- h0 q* @2 K
而酷爱玩手机的我,也深知这种网瘾带来的危害, 对身体,眼睛,精神的伤害都不容小视; R. n. _. L- `/ q
很多时候在没必要的时候都会拿起手机,似乎不看总会遗漏了点什么.. 刷短视频视频更是我的最爱。' e) M4 p  u; b

% ^  X) V) m2 k% l  U但我基本已经克制住了自己,以下是我的解决方法:! M. E0 R8 A4 s. ^
: @* _% I9 A. K( O- j' _8 |
& N6 u1 X* B% B$ I# h
每次拿起手机之前想,我拿手机做什么,究竟有没有意义?
. ~0 h0 q5 a: D9 V如果是纯粹无聊,想刷刷短视频,那么我就会设定时间控制" z1 d; @" x- r: I+ H' @- Z
比如现在早上10:00,拿我10:10就必须放下手机不能再刷
( Q8 P- u: N! j& T" K然后心里暗示自己,这一天还有很多次10分钟,慢慢来...
; u! E5 |! R, Q因为只是为了打发时间,根本没有意义,想想如此下去要付出的代价..
. [! ?6 Q4 D  H0 @' @
3 T) {4 `7 B$ R* }4 Z5 d积极找寻替代品,如果工作时不可避免,那就从乐趣和打发时间里找寻" l- \/ n$ \+ w# x- z* c: l* A
让自己不要经常与手机"独处",进行一些运动,或是逛逛商场都是不错的选择
4 t, z/ w' z3 {/ d0 q+ ~8 o* ?# D$ k0 x
任何成瘾的东西,都是因为其有非常强大的吸引力,而这个吸引力让人无法自拔
8 q; g1 C; R/ s  k1 v7 y也是因为你和这个东西"独处"的时间太长,自然而然的建立起双方"不可或缺"的错觉: Q( V* J! t0 z4 [  N
戒除网瘾,戒除对手机的依赖,得从多方面进行,让更多好的东西进入自己的世界
- ^' t. ?: m( e- M3 x从而"稀释"这个"瘾"带来的影响,久而久之你就会不再依赖它,而是和它"和平共处"1 I5 s, i' P- q+ T: n4 F
666.jpg
* f$ b( R+ u% ~! @( f1 z
7 A! H3 C9 T! o- E; \9 T

0 k+ K; Z' S) q3 R0 t/ W; C; b8 u
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发表于 2025-3-27 11:58 | 显示全部楼层
手机电脑打开了一个新世界,有网瘾太正常了因为都喜欢玩
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发表于 2025-3-27 13:34 | 显示全部楼层
现在大家都是已经手机上瘾了,我们的习惯都是差不多的啊。
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 楼主| 发表于 2025-3-27 13:49 | 显示全部楼层
shunlifeiup 发表于 2025-3-27 11:58
0 F/ O+ C$ K9 c. n5 O& h手机电脑打开了一个新世界,有网瘾太正常了因为都喜欢玩
  b4 C( f3 v5 s9 O$ E
是啊,最主要就是里面的乐趣太多,无时无刻被吸引住了
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 楼主| 发表于 2025-3-27 13:50 | 显示全部楼层
黑雨衣大盗 发表于 2025-3-27 13:34
  o& e+ {8 n7 w/ v8 _' \现在大家都是已经手机上瘾了,我们的习惯都是差不多的啊。
% m; U% N' k# K/ V1 }' j
是的,除了不会玩智能机的老年人,都迷上了,这个比吸烟喝酒瘾还大啊
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发表于 2025-3-27 14:52 | 显示全部楼层
兄弟分析的很多人,我们的手机成瘾真的是太厉害了,能不吃饭也不能没网
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发表于 2025-3-27 15:51 | 显示全部楼层
手机的诱惑确实是太大了,不管是大人孩子,都是很容易上瘾的啊。
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发表于 2025-3-27 16:41 | 显示全部楼层
这样的分析还是很有道理的,还是希望自己能够好好的控制一下就可以
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发表于 2025-3-27 16:41 | 显示全部楼层
十里变百里 发表于 2025-3-27 15:51  G# p! b6 P' w) Q  s8 F9 D
手机的诱惑确实是太大了,不管是大人孩子,都是很容易上瘾的啊。
, j' n; ~) W- x
确实,现在这种网络对人的控制也真是太大了呀
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发表于 2025-3-27 16:41 | 显示全部楼层
nauQ2 发表于 2025-3-27 13:50
7 B4 U6 Q8 ]8 D. k+ D9 T9 B是的,除了不会玩智能机的老年人,都迷上了,这个比吸烟喝酒瘾还大啊

: \" X! O. }  @2 o1 [& I' Z9 S; l其实只要是会玩智能手机手机的,那么就算是老年人也会有上瘾的
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发表于 2025-3-27 17:01 | 显示全部楼层
独处是不错,我最喜欢独处,至少不会与人起争执,无忧无虑
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发表于 2025-3-27 17:05 | 显示全部楼层
我觉得需要不停沉淀自己的想法,心态,调整自己,不断调整
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发表于 2025-3-27 19:56 | 显示全部楼层
现在大家都离不开网络了,无论是小孩还是老人都喜欢拿手机玩
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发表于 2025-3-28 06:40 | 显示全部楼层
是的呢,一定是要控制好自己不然上瘾真的是会很麻烦的了, 这个情况的!
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 楼主| 发表于 2025-3-28 07:40 | 显示全部楼层
鱼天下菜 发表于 2025-3-27 14:52' J- q0 k1 N! |% n9 o( ?
兄弟分析的很多人,我们的手机成瘾真的是太厉害了,能不吃饭也不能没网
$ \. d* h0 d! ]* f7 u/ v: X
老哥说的是,以前是停水停电让人瘆得慌,现在是停网更让人感到难受啊
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