早餐你会选择吃什么？你觉得这样健康吗？

whywhy · 发表于 2025-10-15 00:54

小策发表于 2025-10-14 18:30
' J) E# |! e7 V稀粥馒头清淡是挺舒服，不过偶尔换点高蛋白的，比如鸡蛋或酸奶，扛饿又稳血糖 ...

怪不得能扛饿又稳血糖，高蛋白的确不容易饿着，馒头稀粥也可以偶尔变变口味

cwx1994 · 发表于 2025-10-15 05:50

自己在家里做着吃的，应该是非常健康的了，感觉什么都是可以吃的

cwx1994 · 发表于 2025-10-15 05:50

海燕归思发表于 2025-10-14 20:16. ]3 m; U; l/ |' m9 _) ?: M
经常熬夜的话还是要吃饱啊，吃不饱也没力气的了

确实是这样的情况了，我们现在都是要经常去熬夜的必须吃饱了

cwx1994 · 发表于 2025-10-15 05:51

whywhy 发表于 2025-10-15 00:54
1 r, }$ } j. j6 z, ]9 R其实早餐可以简单又健康，比如水果、酸奶、全麦面包，人生在于均衡饮食，重要的是规律性和多样性 ...

这样的说法也是非常正确的了，我们还是要好好吃出健康最重要的了

yb454553 · 发表于 2025-10-15 07:05

云水谣发表于 2025-10-14 08:14
/ a% d8 T' M3 x一般都是头天晚上剩下杀就吃啥，没有剩余的就会买点早餐，毕竟没时间做早餐 ...

这个大家都是这样的，这个我也是没有时间做早餐，几乎都是买着吃

yb454553 · 发表于 2025-10-15 07:05

百万富豪发表于 2025-10-14 08:264 d" n" t- k/ R- W) q" F& y0 d& i7 }
一般都是在家里吃了早餐才会出门的，不吃早餐，一上午坚持不下来的啊。

那这个不吃早餐的话，是绝对不行的，除非你不干活，在家养着可以不吃

yb454553 · 发表于 2025-10-15 07:06

这个早餐就是有什么吃什么，没有的话就是买早餐吃了，就这样

hubaobao · 发表于 2025-10-15 07:57

早餐吃个肠粉，喝杯豆浆，这样就已经花了我好几块大洋了

hubaobao · 发表于 2025-10-15 07:57

whywhy 发表于 2025-10-15 00:54
" X& ~# G0 V( S* R& v4 b& X+ f其实早餐可以简单又健康，比如水果、酸奶、全麦面包，人生在于均衡饮食，重要的是规律性和多样性 ...

水果酸奶的成本太高了，有时候真的是不值得吃啊

奔四 · 发表于 2025-10-15 14:24

稀饭，饭，面条什么的，都是如此了，这个也是没有办法了，很是无奈的了！

hot414 · 发表于 2025-10-15 16:59

早餐吃两个大肉包的话就已经饱饱的了，又有营养。

hot414 · 发表于 2025-10-15 16:59

云水谣发表于 2025-10-14 08:14( U0 v/ d/ a H1 z% [# ]
一般都是头天晚上剩下杀就吃啥，没有剩余的就会买点早餐，毕竟没时间做早餐 ...

隔夜的东西还是要少吃一点啊，毕竟还是怕二硝酸盐。

杯具 · 发表于 2025-10-15 19:32

早餐的话肯定是不一样的，一般还是吃一些面比较多，毕竟比较方便。

杯具 · 发表于 2025-10-15 19:33

whywhy 发表于 2025-10-15 00:54) Q1 C( j+ u% Z
其实早餐可以简单又健康，比如水果、酸奶、全麦面包，人生在于均衡饮食，重要的是规律性和多样性 ...

早餐吃水果，我感觉要疯了吧，吃点面吧，吃点牛奶就得了。

七秒记忆 · 发表于 2025-10-16 06:17

吃的时候不多，面包，粥之类的，大米饭，正餐，肯定是吃不进去的，

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