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楼主: 海燕艾暖

[食疗养生] 水茶咖啡健康之争落幕?50万人数据:无绝对第一,2:3比例饮法赢了

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发表于 2025-10-22 20:22 | 显示全部楼层
七秒记忆 发表于 2025-10-22 11:34
1 [/ M8 V0 l0 h4 @, K1 h- D6 L) t白开水,没有味道,喝不进去,绿茶,红茶都行,喝不出来好坏,就是解渴啊,呵呵 ...

8 M2 d9 j4 |9 p' x1 C- \/ ^# i9 _没味就兑点柠檬片,绿茶红茶挑顺口的喝,解渴才是真刚需,整太复杂反而累
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发表于 2025-10-22 20:22 | 显示全部楼层
展现出 发表于 2025-10-22 20:05- }( _/ D3 A$ C) b" y
近几年我的肠胃不好,很少喝茶喝咖啡,主要还是喝正常的白开水为主

. g% e  I. r# c, f4 K- I! _( F肠胃弱确实白开最稳当,以前瞎灌咖啡胃也遭过罪
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发表于 2025-10-22 20:23 | 显示全部楼层
七秒记忆 发表于 2025-10-22 11:32
! H# d, Z* l$ v' u- E% w平时喝茶水比较多,也不是因为喜欢,就是觉得水没味啊
. q6 y9 O$ @: j5 K  W
茶水混着喝确实比白水有滋味,平时也是兑着喝才喝得下
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发表于 2025-10-22 20:32 | 显示全部楼层
不能不喝水,我有一年喝水少都和饮料了结果肾感觉就不好
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发表于 2025-10-23 00:18 来自手机 | 显示全部楼层
看了版主的科普,第一感受就是任何一种都不能过量饮用,合适的不补充很重要。
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发表于 2025-10-23 00:21 来自手机 | 显示全部楼层
初秋2323a 发表于 2025-10-22 20:32& v) ^2 H1 B6 W: P+ F
不能不喝水,我有一年喝水少都和饮料了结果肾感觉就不好

, v) _8 N4 i5 m: q, c所以要均衡的摄取不同的饮品,只有科学的补充水分才能对身体健康有益处。
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发表于 2025-10-23 00:24 来自手机 | 显示全部楼层
蔬菜沙拉 发表于 2025-10-22 20:21
% p5 l+ w1 P& I+ r4 c茶水咖啡这比例真挺玄学,平时乱喝一通,难怪总犯困还胃胀

+ \4 @( H$ t7 {' @! E, B  ?  h我也是有段时间乱喝一通的,特别是在夏天口渴就依赖可乐。
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发表于 2025-10-23 00:26 | 显示全部楼层
水茶咖啡各有所长,合理搭配最靠谱,饮用方式更要得当,才能发挥最佳效益
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发表于 2025-10-23 00:27 | 显示全部楼层
蔬菜沙拉 发表于 2025-10-22 20:21: P+ C1 s) }2 H' R4 q) @
茶水咖啡这比例真挺玄学,平时乱喝一通,难怪总犯困还胃胀

/ ~* W8 R8 i: I喝水茶咖啡确实有讲究,得找准比例,不然确实容易胃胀犯困呢
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发表于 2025-10-23 06:17 | 显示全部楼层
感觉茶是中国的文化,相信很多的人都很喜欢喝茶来养生的吧
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发表于 2025-10-23 06:17 | 显示全部楼层
赌狗也要努力 发表于 2025-10-22 20:13
+ J. C5 u1 K/ P5 \5 ^喝点绿茶对身体好,咖啡提神快,都不错赶上什么喝什么吧

- h# \2 _" s, F  j0 u& N* `' {& |7 w这样的做法也是正确的了,不过咖啡很容易上瘾的就不太好了
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发表于 2025-10-23 06:18 | 显示全部楼层
蔬菜沙拉 发表于 2025-10-22 20:21& b$ T8 E2 T) r7 g- [$ Z
茶水咖啡这比例真挺玄学,平时乱喝一通,难怪总犯困还胃胀
: \! K- e4 N& ^% c( G7 g
看起来也是要跟着版主好好学习一下的,这样就不会犯困了呢
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发表于 2025-10-23 06:53 来自手机 | 显示全部楼层
shunlifeiup 发表于 2025-10-22 10:41
- s  F) o  [' b- Y# M5 v0 O5 b还是茶好水分足只要不变质也没有什么危害,价格平易近人

% Y; `- P: ?6 X: _这个好茶叶都是非常贵的呀,买那些普通的茶叶喝起来真的不好喝
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发表于 2025-10-23 06:54 来自手机 | 显示全部楼层
和XH1278 发表于 2025-10-22 10:49' t1 _# ?  n8 g
至于是喝什么,真的是不那么重要的,我现在每天都是在喝白开水的。

3 N* u. o  w4 t& s$ ?5 d/ T那对于普通人来说,当然只能喝白开水了,但是有些有钱人就得喝好的
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发表于 2025-10-23 06:54 来自手机 | 显示全部楼层
这个我还是没有喝过的了我没有尝试过我就是喝喝茶叶水
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