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楼主: 海燕艾暖

[家庭养生] 开水加一物,养肾固元显活力!沙苑子、枸杞、韭菜籽的养生智慧​

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发表于 2025-11-26 13:50 来自手机 | 显示全部楼层
bai 发表于 2025-11-26 13:03* K! p  G( t5 j, C; a, |) L: t# E
这几种食材确实挺实用,不过搭配前最好还是了解下自身体质,别好心办了坏事 ...

8 w4 l6 ~3 R7 \2 H: n: g, R; X! V是的,要了解一下自身情况搭配好食材挺重要,这个也是有些讲究呀。
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发表于 2025-11-26 14:09 | 显示全部楼层
养生方法很多样,比如菊花茶清火、红枣补血,搭配运动效果更好
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发表于 2025-11-26 14:09 | 显示全部楼层
左西右东 发表于 2025-11-26 13:19
( Z+ q% K! u0 x/ f6 T! C4 O泡枸杞确实还是挺好的,有的时候我在家里做糯米丸子也会加枸杞
3 x0 f4 q, b/ ^/ W
枸杞泡水养生又方便,加到糯米丸子里还添了甜味,这样吃既健康又美味
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发表于 2025-11-26 18:38 | 显示全部楼层
现在都讲究健康生活,养生法子看着就让人放心,适合长期坚持
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发表于 2025-11-26 18:44 | 显示全部楼层
linx1978 发表于 2025-11-26 13:49
5 Q) g/ T/ f/ S枸杞是不错的药材,炖鸡汤的时候我也是喜欢放一些枸杞的。
* G+ g# M: ?1 A) H7 ~
枸杞放汤里这主意好,营养又温和,适合咱们这种慢慢调养身体的
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发表于 2025-11-26 20:21 | 显示全部楼层
linx1978 发表于 2025-11-26 13:49
" }& }0 a# |- |: t9 J枸杞是不错的药材,炖鸡汤的时候我也是喜欢放一些枸杞的。

: T( T) n5 h4 r, _3 ?枸杞这个东西确实是要多吃啊,没想到对身体这么有帮助呢
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发表于 2025-11-27 06:02 | 显示全部楼层
这个也是要好好了解一下的,毕竟是对我们的身体非常有好处的了呢。
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发表于 2025-11-27 06:02 | 显示全部楼层
linx1978 发表于 2025-11-26 13:48# K" x/ c# g1 l& Q' b, s
现在年过四十是要开始注重养生了的,看看版主的科普学习一下很有必要。

& T2 a( Y( ?( y- z& L大家都是要开始注意养生了,还是要跟着版主的介绍好好学习的。
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发表于 2025-11-27 06:03 | 显示全部楼层
linx1978 发表于 2025-11-26 13:49
& y6 ?4 `/ {) \& u7 m: I枸杞是不错的药材,炖鸡汤的时候我也是喜欢放一些枸杞的。
& C# Q* p4 F3 g- N) C/ q
这个也是非常让人喜欢的了,还是可以去放一些泡茶喝的 了。
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发表于 2025-11-27 07:42 | 显示全部楼层
看起来眼神也是有秘诀的每天坚持一种方法下去也是可以的
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发表于 2025-11-27 07:42 | 显示全部楼层
linx1978 发表于 2025-11-26 13:49
3 Z" q/ Z2 n! ^* ~+ K, P- f1 s) z枸杞是不错的药材,炖鸡汤的时候我也是喜欢放一些枸杞的。

! N# l4 L# b) `1 G这好像是万能的,好多东西都可以加他,不错的一种
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发表于 2025-11-27 07:42 | 显示全部楼层
bai 发表于 2025-11-26 13:03
7 d  x3 s: c; n* v6 D! k这几种食材确实挺实用,不过搭配前最好还是了解下自身体质,别好心办了坏事 ...
6 x) t" K2 O: u9 s
搭配前确实要了解一下有什么好的功能吧,这样子可以多买一点
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发表于 2025-11-27 08:24 | 显示全部楼层
当然这样的养生课的话,也是需要去好好的学习一下的勒
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发表于 2025-11-27 08:24 | 显示全部楼层
linx1978 发表于 2025-11-26 13:49
  L( ^4 ~" {' C! z: k& Q枸杞是不错的药材,炖鸡汤的时候我也是喜欢放一些枸杞的。

+ ^( J; [+ T4 Z; L但是这种东西呢,就是慢慢的来,也不要放的太多了,放的太多了,有的时候是适得其反的
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发表于 2025-11-27 08:24 | 显示全部楼层
linx1978 发表于 2025-11-26 13:48
. X$ G$ N+ z. k$ q) A" E现在年过四十是要开始注重养生了的,看看版主的科普学习一下很有必要。
2 F1 s7 s6 N0 C+ `3 H
确实是这样的,一般来说年过了40就还是需要做到一些养生的一些方法的
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