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钻石用户
ronald263 发表于 2025-12-3 14:034 o& e, s* l: f9 x1 n+ } 反正都是需要自己去平复一下了,基本上还是可以做到的咯
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海燕硕士
whywhy 发表于 2025-12-3 14:12' l" Z% @6 b& [! k' s& U7 G% B" e 遇到坏情绪时,通常选择静下心来,找个安静的地方冷静一下,给自己一点时间和空间来平复情绪 ...
垂钓园 发表于 2025-12-3 12:56+ a- H3 W& i, N+ F- o) p 也是,一憋不住就容易冲口而出,后来学会先走开冷静下再聊
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飞舞倾城 发表于 2025-12-3 07:49 / i& D8 I ?0 T1 h我是尽量自己独处,免得伤害别人,听听音乐,冷静一下
来预廋十斤 发表于 2025-12-3 09:21% W1 y3 {9 L% p* E$ l% ]/ u5 M$ l( Q 有坏情绪的话不和人说话因为不说好话实在忍不住就发出来了
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whywhy 发表于 2025-12-3 14:128 q- y' @7 q& u9 w& L 遇到坏情绪时,通常选择静下心来,找个安静的地方冷静一下,给自己一点时间和空间来平复情绪 ...
ronald263 发表于 2025-12-3 14:03- P3 ^+ R) v. c0 a; E+ M4 @6 h 反正都是需要自己去平复一下了,基本上还是可以做到的咯
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金牌会员
海燕艾暖 发表于 2025-12-3 20:26 3 A8 N0 P4 H. e; `* k5 p和朋友倾诉也是放松平复心情的一种方式,当说出来以后就得到舒缓了。
令狐雁兰 发表于 2025-12-3 13:40, v7 V: `$ ~. o v: G! [; x5 L7 k 独处看歌确实管用,有时候也靠点烟发呆,等那股邪火自己散干净
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千足金牌会员
令狐雁兰 发表于 2025-12-3 13:40 3 F; w" N1 _' z0 X& o# `# Q坏情绪上头时一般灌杯冰美式,或者直接开把小注热热身转移注意力
bai 发表于 2025-12-3 17:34$ R# d3 `6 v4 K6 x1 G) a+ X8 C0 R 确实,有时候给自己一些独处空间,比强行分散注意力效果来得更直接
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