生吃花生好不好？专家给出答案，原来我们都被骗了

bai

hy188820 发表于 2025-12-19 11:12
4 ~/ c8 Q2 s: k: c$ k/ K应该是要看怎么吃，不过生花生有人吃了容易拉肚子。自己能适应才最好的。 ...

确实，每个人的肠胃反应都不一样，还是得自己试试看才行，毕竟直接生吃确实容易刺激肠胃

bai

whywhy 发表于 2025-12-19 13:58
6 G! Z2 _% u, i学到了，以后吃花生可以不剥皮了，多不错分享

确实，省事多了，不过得看个人肠胃反应，有些人可能不习惯带皮吃

小策

原来花生皮才是精华，之前都白剥了，以后得连皮带仁一起嚼

莎拉波娃

生吃花生对胃好，不过就有人不喜欢生花生的味道了

小策

猴哥打野 发表于 2025-12-19 16:55
生花生其实是不好吃的，所以最好是不要吃生的吧，所以煮一煮也好一点。 ...

确实，生花生那股涩味真让人提不起劲，还是煮过的更香更顺口

初秋2323a

平时很少生吃花生，吃烤花生和油炸的花生比较多了

ronald263

这个完全是看个人习惯了吧，我是不怎么喜欢吃生花生的咯

ronald263

没牙的兔子 发表于 2025-12-19 15:49
的确很多人都觉得花生生吃是养胃的，原来不能多吃，这还真的涨知识了

' B2 x2 M$ k# F8 p反正真的是要注意的了，还是要注意对自己的胃好一点的咯

cwx1994

看起来这个生吃也是非常有益处的，这样就不会再担心了呢。

cwx1994

猴哥打野 发表于 2025-12-19 16:55
% q5 O9 B3 G/ T. N每日15克，大约是10颗到15颗花生，这怎么可能啊？谁要吃不吃多一点啊？

8 i: Q1 M$ {* H/ x9 w9 X确实是有点少了，如果能够吃再多一点就会更完美了应该没事的

cwx1994

猴哥打野 发表于 2025-12-19 16:55
生花生其实是不好吃的，所以最好是不要吃生的吧，所以煮一煮也好一点。 ...

这个煮着吃也是非常好的，大家都是很喜欢这样的花生了呢。

yb454553

hy188820 发表于 2025-12-19 11:12
" i% b5 a! S( t应该是要看怎么吃，不过生花生有人吃了容易拉肚子。自己能适应才最好的。 ...

) C! i' J5 d- }3 r: k- L. q这个确实有的人喜欢吃完生花生就拉肚子，我吃完就是这个样子

yb454553

似水流年 发表于 2025-12-19 11:17
9 `; C1 v. L- [) G9 q花生确实有营养不过也不能多吃，什么都有合适的量才对身体有益

6 i% e( F, |. O: h: A$ ^: I3 Y这个当然是不能多吃的，不管什么东西都是不能多吃，要适可而止

yb454553

那现在专家的话也是不能信的呀，现在哪有正经的专家了呀？

杨雪儿

生吃花生还有这么多讲究究啊还有带皮吃啊我也是才理解的