坚持做深蹲能否提升男人的“战力”？

奔四 · 发表于 2025-12-26 08:39

一路前行发表于 2025-12-25 17:47( ]. N+ K% @1 }; n, [
形容得十分贴切，深蹲确实能全面激发腰腿的核心力量，让全身气脉贯通

有道理的，第七也是非常重要非常关键了，好好的把握一下最好的啊！

奔四 · 发表于 2025-12-26 08:39

ronald263 发表于 2025-12-25 15:31, W4 r/ d! ^/ m, T- c5 ?
只要是去运动了，其实就是会对自己的身体有好处的咯

有道理就是要运动，基本的运动也是币不运动要好太多太多的了！

努力生活 · 发表于 2025-12-26 11:01

坚持运动的人都是比较有毅力的呀。这个也不是一般人能坚持得了的。

努力生活 · 发表于 2025-12-26 11:01

一路前行发表于 2025-12-25 17:47
% r# o/ n1 v+ {6 c) k: s6 }) Z形容得十分贴切，深蹲确实能全面激发腰腿的核心力量，让全身气脉贯通

这个形容确实是很好的呀。坚持运动的话还是比较不错的呀。

令狐雁兰 · 发表于 2025-12-26 13:06

whywhy 发表于 2025-12-25 13:479 p. ], x( l( E9 f% f. i% Q8 @
深蹲不仅是锻炼腿部力量的好办法，还能促进全身肌肉生长，对男人的“战力”应该是有所助益的吧 ...

腿脚有劲儿了底气自然足，不过战场表现还得看整体状态和临场发挥

美好的日子 · 发表于 2025-12-26 17:38

这个深蹲的动作动作还是比较不错啊。有时间的话也是可以多点锻炼一下啦。

美好的日子 · 发表于 2025-12-26 17:38

一路前行发表于 2025-12-25 17:47
6 _) e3 G3 J3 h形容得十分贴切，深蹲确实能全面激发腰腿的核心力量，让全身气脉贯通

这个形容确实是很不错，全身冠脉打通也是很好的呢。

小策 · 发表于 2025-12-26 18:25

努力生活发表于 2025-12-26 11:01+ U6 Z! x$ R* v9 c
坚持运动的人都是比较有毅力的呀。这个也不是一般人能坚持得了的。

有毅力的人确实不多，能坚持下来的人，身体状态和心态都会不一样

思维认知 · 发表于 2025-12-27 00:49

深蹲确实能增强下肢力量和激素水平，对整体状态有积极影响，但具体效果因人而异

bai · 发表于 2025-12-27 04:15

左西右东发表于 2025-12-25 15:25/ |- n4 L0 z; {" v% a& `
看来在平时还是要多多的锻炼一下身体，这个看起来还是非常重要的

确实，身体底子好了，很多方面自然会有改善，这道理挺实在的

bai · 发表于 2025-12-27 04:16

小策发表于 2025-12-26 18:25; g, j$ R2 G$ s; {6 T9 }
有毅力的人确实不多，能坚持下来的人，身体状态和心态都会不一样

身体状态和心态的变化确实能带来更多正面影响，长期坚持下来不容易

bai · 发表于 2025-12-27 04:17

秋天的落霞发表于 2025-12-25 21:40) r( u9 n) n3 {! C* b# S8 `
深蹲其实挺无聊的，还不如直接去运动，比如踢球打篮球，那才刺激

刺激归刺激，但深蹲带来的核心力量提升，长期看可能对“战力”更有底层支撑

七秒记忆 · 发表于 2025-12-27 08:13

应该是能的吧，运动怎么会是无用功呢，肯定是对身体有帮助的，只是不知道是哪里

七秒记忆 · 发表于 2025-12-27 08:13

一路前行发表于 2025-12-25 17:46( }% O2 O. n) g1 p0 h6 |5 c' t
说得完全正确，去运动就是对自己身体最直接的投资，无论是增强体质还是改善心情 ...

你说的真好，适当的运气，肯定是有助于改造自己的身体素质了

七秒记忆 · 发表于 2025-12-27 08:14

ronald263 发表于 2025-12-25 15:32) _# _! i( H* H& d& i: R- b
反正关键是要看能不能坚持，坚持下去才是有效果的咯

我就是属于虎头蛇尾的人，干什么没有长性，就是三分钟热血啊

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