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千足金牌会员
lantianyun 发表于 2026-1-2 10:37 3 q2 S) I; {4 d$ j" \* l# a现在我就是那种胆固醇比较高的,对于吃鸡蛋的话也不敢吃这个蛋黄了
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猴哥打野 发表于 2026-1-2 13:497 v' `5 s; G3 f7 Z" l1 s [ 早上吃鸡蛋,还是吃这个水煮的蛋比较好。但是煮的时间也不能太长了,就是10分钟以内了 ...
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钻石用户
一路前行 发表于 2026-1-2 21:50 . o' H! [! T6 R T2 H: _: u$ g早餐吃水煮蛋是非常好的选择。它能最大程度保留鸡蛋的营养
一路前行 发表于 2026-1-2 21:50 1 V, [ L" v7 Q9 k2 L" y/ F对于胆固醇偏高者,不必完全拒绝蛋黄。目前研究认为每日一个全蛋是安全的 ...
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铂金用户
whywhy 发表于 2026-1-2 14:50 . s# B! W' E8 B: y; F. E$ e( e' u早上吃鸡蛋要谨记正确的食用方式,避免健康上的风险哦
猴哥打野 发表于 2026-1-2 13:51 4 C- C5 y/ t( i3 V3 s* i其实也不不一定就有问题了,毕竟我们人体也是会有解毒功能的了
傻傻狠有福 发表于 2026-1-2 20:26 `/ q1 y1 E8 [/ Q( @鸡蛋很有营养是没错,不爱吃吃鸡蛋也没有办法了
lantianyun 发表于 2026-1-2 10:37+ u) K% M# T+ y' H 现在我就是那种胆固醇比较高的,对于吃鸡蛋的话也不敢吃这个蛋黄了
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海燕硕士
猴哥打野 发表于 2026-1-2 13:49& g e0 ?9 ^7 V" h- U. H 早上吃鸡蛋,还是吃这个水煮的蛋比较好。但是煮的时间也不能太长了,就是10分钟以内了 ...
猴哥打野 发表于 2026-1-2 13:49) T$ b0 y8 \( E& V" Z 是啊,原来营养价值高,就应该是糖心蛋呀,现在又说糖心蛋不好了
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寒潭月影 发表于 2026-1-2 10:09' c6 @: i! U1 @/ W; v# [ 原来溏心蛋不是最好的呀,大家都说溏心蛋的营养价值这么高啊
lantianyun 发表于 2026-1-2 10:37% j& k) B. V8 z3 b G# y, g 现在我就是那种胆固醇比较高的,对于吃鸡蛋的话也不敢吃这个蛋黄了
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