练臀新式

瓜探长

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3 U: ^) p3 |- F; M5 L1 h8 z

shunlifeiup

这练臀方式第一次见，不说效果怎么样看着挺有意思

小猫钓鱼

这是一种新的健身方式吗？要说练臀不如说是练手臂和腰吧

夷陵老祖

这就是女性专属的锻炼方式啊，如果是为了取悦男性那也是人家自己愿意
* ^7 N% F* W# x/ G

初秋2323a

不知道怎么想出来的还拍的出来，人有的时候很奇怪

ronald263

这样子还不错的，这个视频拍的也是很不错的咯

ronald263

shunlifeiup 发表于 2026-1-4 15:11
1 j1 ?4 Y* M' m$ W) K这练臀方式第一次见，不说效果怎么样看着挺有意思

反正都是要看最终有没有效果，有效果才是最关键的事情的咯

ronald263

初秋2323a 发表于 2026-1-4 20:03
& K& A1 }/ K6 g6 g" \' p2 {不知道怎么想出来的还拍的出来，人有的时候很奇怪

# u5 [2 b7 |' O' S9 a5 j( n这个其实看看也是蛮有意思的了，可以欣赏一下的咯

黑雨衣大盗

吓着你这种五花八门，真是佩服，也不知道谁想出来的有点意思

cwx1994

这个还是非常新鲜的方式了，估计也是非常会累人的感觉了吧。

cwx1994

ronald263 发表于 2026-1-4 20:41
- o/ s! Q& t% Y* j: ~! ~这个其实看看也是蛮有意思的了，可以欣赏一下的咯

& \; h. `  |1 |3 B; }还是可以好好欣赏一下为好的了，也是非常看上去很有意思的了。

cwx1994

黑雨衣大盗 发表于 2026-1-4 20:57
7 Q/ f7 N% G: b0 w- h0 r  b吓着你这种五花八门，真是佩服，也不知道谁想出来的有点意思

1 P% M$ Q, b6 q0 Z4 S* d这个也是非常让人佩服的了，能够想出来的人都是很厉害的高手了

yb454553

shunlifeiup 发表于 2026-1-4 15:11
' q5 B+ G$ S7 X这练臀方式第一次见，不说效果怎么样看着挺有意思

! j8 D( Q3 a4 D; F这个我也是第一次看见，我就是不知道这个效果会好不好？

yb454553

小猫钓鱼 发表于 2026-1-4 16:57
这是一种新的健身方式吗？要说练臀不如说是练手臂和腰吧

: P9 Z$ I6 V: _2 F# w这个其实练什么都是一样的，这个感觉大家都是为了需求才去练的呀

yb454553

方式一般人是练不起来的，主要就是个倒立，一般人都是做不了的