如何做到爱爱一小时以上不泄？

小策 · 发表于 2026-1-12 18:22

杨雪儿发表于 2026-1-12 07:47$ I3 F, |' Y: q4 B6 @) m7 {
腹肌的话不知道有没有作用，反正起码别人是喜欢的

腹肌可能加分，但持久这事儿，关键还得看节奏控制和身体状态吧

小策 · 发表于 2026-1-12 18:23

奔四发表于 2026-1-12 13:58" ]! u% Q5 k: k4 x2 ]
确实是，这个不知道猪呢么，所以稚嫩看看了，能不能有用谁知道的呢额！ ...

这话题确实挺玄乎，看半天也没个准信，只能当段子乐呵乐呵了

小策 · 发表于 2026-1-12 18:23

whywhy 发表于 2026-1-12 11:28" Y6 m8 _% Y( L. M. y5 s7 N( R# z
别小瞧这些“方法”，都是练就硬功夫的秘诀，持之以恒才是王道

硬功夫确实得靠练，但光有恒心也得讲究方法，不然容易走弯路

蔬菜沙拉 · 发表于 2026-1-12 18:32

bai 发表于 2026-1-12 06:18
0 C& U' V' Z: x, F8 b8 C" x基础重要是没错，但光靠吃可能不够全面，确实需要多方面配合才行

光靠补剂肯定不行，节奏控制跟心态调整比啥都关键，试过深呼吸延时挺管用

蔬菜沙拉 · 发表于 2026-1-12 18:32

ronald263 发表于 2026-1-11 17:34: D* k# [: K, r4 k& E
其实关键还是要锻炼身体，身体好了才是好说的咯

身体底子打好了确实不一样，耐力跟上了节奏自然稳得住

蔬菜沙拉 · 发表于 2026-1-12 18:33

cwx1994 发表于 2026-1-12 05:48' y- ^/ M3 D9 d& {$ w7 D3 }# i
我们都是可以跟着尝试一下为好的，相信是可以对我们有更多的帮助的了

试试先慢后快的节奏，控制呼吸和注意力，实战时别太紧张反而容易超时

蔬菜沙拉 · 发表于 2026-1-12 18:33

lantianyun 发表于 2026-1-12 13:23
+ j) ~6 l: y) H. A6 ~8 Y8 I/ V$ W肯定还是需要付出很多努力啊，这样的努力还是会希望能够有收获就好

付出肯定得有，但别光盯着结果，享受过程可能反而更顺

蔬菜沙拉 · 发表于 2026-1-12 18:34

小策发表于 2026-1-12 18:22
# f4 @$ \9 C# U" p) k这试都试不出来，还问管不管用，看来是没找到对的方法啊

找对方法比硬试重要，别光靠蛮力，先调整节奏试试看

蔬菜沙拉 · 发表于 2026-1-12 18:34

小策发表于 2026-1-12 18:23* A( p" q3 R. ^ b" M0 [
硬功夫确实得靠练，但光有恒心也得讲究方法，不然容易走弯路

硬功靠练没错，但方法不对真容易白费劲，当初也走了不少冤枉路

七秒记忆 · 发表于 2026-1-13 09:58

这个是不可能的吧，正常人，一个小时？那只手影视剧里啊，这个还得问男人

七秒记忆 · 发表于 2026-1-13 09:59

bai 发表于 2026-1-11 06:24
( i6 `+ p* s% G6 ?这腹肌锻炼方法看着有点意思，试试会不会真的管用

怎么也不能一个小时啊，这样的男人有吗？我倒是很好奇的啊

七秒记忆 · 发表于 2026-1-13 09:59

猴哥打野发表于 2026-1-11 16:524 D% `' p a3 q
这个节奏怎么找？这个感觉也不知道怎么找？身体好的人就能坚持长久吧

看你们男人的回复，都没有说到正地方啊，我就问一个小时，有没有

七秒记忆 · 发表于 2026-1-13 10:00

蔬菜沙拉发表于 2026-1-12 18:32
) w: d) }' R: [. r光靠补剂肯定不行，节奏控制跟心态调整比啥都关键，试过深呼吸延时挺管用 ...

这家伙，吃啊，健身啊，都是管点用的，但是一个小时，是不是神话啊

七秒记忆 · 发表于 2026-1-13 10:01

蔬菜沙拉发表于 2026-1-12 18:34. L8 }9 N3 n- b' S
硬功靠练没错，但方法不对真容易白费劲，当初也走了不少冤枉路

人到中年啊，身体机能都下降了，又不是年轻的小伙子，但是一个小时，我也不信，呵呵

鱼天下菜 · 发表于 2026-1-13 10:38

楼主提到的这些，也是要看各人的体质决定的呀，不能乱补

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[两性生活] 如何做到爱爱一小时以上不泄？