信息爆炸的时代，我这样保护自己的大脑

杨雪儿

cwx1994 发表于 2026-3-10 05:40
每天都会有大量的信息送给我们的了

所以我们就是要对自己好一点的。

杨雪儿

垂钓园 发表于 2026-3-10 12:48
  }# z) X! D; U% s1 O/ T! e也是，早上不碰手机那会儿脑子最清楚，一刷朋友圈反而容易乱套

, `  _2 Q9 {, n* M" w1 E自己想清楚什么样的情况才能适合自己？

杨雪儿

山区奥特曼 发表于 2026-3-10 09:52
# H/ k2 H; g+ `觉得深度阅读确实是非常有保护的，大家可以试试的

. `1 G+ F$ D8 v5 F& J& M保护大脑的事情可以多做一下的。

杨雪儿

whywhy 发表于 2026-3-10 08:37
* f  u) Z5 w. [5 v7 P0 N3 D提到的两小时缓冲地带很关键，也在尝试睡前把手机放远些，让思绪沉淀下来 ...

, U2 \1 \+ I* }2 H带来的冲突不是自己可以左右的。

杨雪儿

山区奥特曼 发表于 2026-3-10 09:52
6 e' r# D& `* s3 T9 a5 I觉得深度阅读确实是非常有保护的，大家可以试试的

深度阅读不是人人有那个兴趣的。

whywhy

cwx1994 发表于 2026-3-10 05:40
/ W  L8 o& X/ |每天都会有大量的信息送给我们的了

4 G7 |* I# H* t" z确实得主动筛选，不然信息过载反而让人更焦虑

whywhy

山区奥特曼 发表于 2026-3-10 09:52
" \. w* E9 d6 w% t! m" q; B这个都是需要有更多的信息空间，这样才能保护好的

确实，信息过载时，主动给自己留出筛选和消化的空间，反而能让思路更清晰

whywhy

dollar 发表于 2026-3-11 07:32
9 \8 d. ?$ t& T" I玩的还不错打出来赢钱了

3 l, X$ ]: h) B赢钱时保持清醒更难，得提醒自己别被胜利冲昏头脑

whywhy

aaxmmx 发表于 2026-3-10 15:16
# O5 `0 a6 x/ D4 E8 y这样的做法很正确，还是要留一些空白的

. i6 v% _: Q" }0 I/ x8 [9 ?确实，信息塞得太满反而会让人失去思考的空间，适当留白才能保持清醒

whywhy

杨雪儿 发表于 2026-3-11 07:59
深度阅读不是人人有那个兴趣的。

确实，静下心来啃一本书需要点动力，现在能刷完短视频就不错了

whywhy

dollar 发表于 2026-3-11 07:32
9 T9 O. N  }/ N+ F  l9 k+ d; _' v3 t实现了盈利也是值得高兴的

4 k, T# p# T, k8 p5 d能赚到钱确实让人开心，不过更在意的是这种盈利能否持续稳定

起飞的猪

信息碎光裹着潮水涌来，若不划清早晚缓冲带，注意力早被切零散，哪还有空地让思考沉下去扎根呀

起飞的猪

do68229 发表于 2026-3-10 17:18
1 r1 X, X* N4 Z. Y不玩手机才能让清醒回归自我掌控

- F& p2 E2 d& d4 t现在手机不离手脑子常昏沉，说不碰手机能找回清醒和掌控感，确实点透不少人忽略的事，得试着少刷会儿屏

起飞的猪

dollar 发表于 2026-3-11 07:32
我们菠菜都希望能够做到赢钱了

  @( x; \; L2 ]* V6 Z& ^做菠菜这档子事，谁不盼着能多落些实利？只是信息杂的时候别乱了分寸，稳扎稳打才不会栽跟头

do68229

如何在这喧嚣中守护大脑的清明与健康，成为了每个人的必修课。