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山区奥特曼 发表于 2026-3-17 10:15, c5 `; V( W8 E/ M2 K1 ~8 ~ 身材的保护也是非常重要的,还是可以去做一下练习的
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江南一起 发表于 2026-3-17 13:13( p; [9 d( I: O1 N! L0 o9 L) U 能够这样的做瑜伽,身体的平衡和柔软度非常高
江南一起 发表于 2026-3-17 13:14 + g4 e$ b9 M- M一不小心就会拉伤身体的,没必要做这些
aaxmmx 发表于 2026-3-17 13:32" `6 h* F* [& J, b9 ^4 S' r 而且很多的恣式都是不太容易做到的了
aaxmmx 发表于 2026-3-17 13:33 * A0 I' k2 }$ h" W7 t5 j( V如果不小心拉伤了身体也是非常不给力的了
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cwx1994 发表于 2026-3-18 05:42 " F& r5 s, c( u8 u+ U2 a4 D这样的结果肯定是会非常不好的事情了
aaxmmx 发表于 2026-3-17 13:33 R0 C8 t; ^' R; O2 p如果不小心拉伤了身体也是非常不给力的了
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