睡觉时总在凌晨3、4点醒来，提醒：一般暗示7大疾病，别再大意了

起飞的猪 · 发表于 2026-4-11 12:38

黑雨衣大盗发表于 2026-4-10 22:20
' o" V" N. C5 r7 P! Y4 w这是没办法，很多人习惯了熬夜

熬夜晚睡成了惯性，难怪常寅时（凌晨三四点）醒转，这可不是小事，得慢慢把作息掰回来，别不当回事

aaxmmx · 发表于 2026-4-11 12:46

大家都是要多多注意一下，千万不能大意的

aaxmmx · 发表于 2026-4-11 12:47

猴哥打野发表于 2026-4-11 08:38* V2 i% F+ ^- P" V l9 d# j
我真的经常在三四点钟醒的呀，真的是比较糟糕啊

看到这样的情况，感觉也是有点糟糕的了

aaxmmx · 发表于 2026-4-11 12:47

猴哥打野发表于 2026-4-11 08:38% S' V4 W' L5 x) E
但是就是不知道该如何去养生了

相信总是会有解决的办法要加油的了

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[知味生活] 睡觉时总在凌晨3、4点醒来，提醒：一般暗示7大疾病，别再大意了