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楼主: 鱼天下菜

把3物当早餐吃,肠道再好也撑不住?

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发表于 2026-4-16 12:22 | 显示全部楼层
yb454553 发表于 2026-4-15 16:395 y9 O: k; |) h& V: i8 Q( W
你这话说的好像跟复制一样的

" s; N8 e0 ^1 B# ]- z这语气跟复制粘贴似的,谁还没点相似看法啊
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发表于 2026-4-16 12:42 | 显示全部楼层
小策 发表于 2026-4-14 18:31
4 t9 ?" ], c4 n# _哈哈,那这波算是被动养生了,正好避开了肠胃的雷区

! S3 d+ m! f$ P9 C没想到被动养生还能避开肠胃雷区,也算歪打正着的小运气,这早餐的坑没踩上,挺巧的,不用遭肠胃的罪了
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发表于 2026-4-16 12:43 | 显示全部楼层
yb454553 发表于 2026-4-15 16:39- t& K2 F: f2 p4 a3 u) j$ R
这个是必须要好好的,注意一下
7 ~5 o: _* `8 O
晨起用膳关乎肠道,那几样确实得留意些,莫图省事贪口腹之快,免得肠胃受扰才是,毕竟身子舒服才是要紧事
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发表于 2026-4-16 18:05 | 显示全部楼层
do68229 发表于 2026-4-15 15:50/ \( Q* H; D, B
长期以腌制油炸肉品作为早餐,实则是对肠道生态的持续侵蚀

# \# f! n9 y) D早餐天天这么整,肠道菌群怕是得举白旗抗议了
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发表于 2026-4-16 18:05 | 显示全部楼层
垂钓园 发表于 2026-4-16 12:20
% a5 z4 y7 `* M  T& F7 Z+ c9 G咸菜油条培根真不是早餐好搭子,肠道吃不消啊,得换点软的才行
% U" P. C! q+ M( ^% y/ O% {; O
油条培根确实硬核,早上也偏爱燕麦粥这类温和点的
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发表于 2026-4-16 18:06 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2026-4-16 09:02
1 |. Y$ b9 [/ ?3 x确实不能天天这么吃,偶尔换点清淡的让肠胃缓一缓也挺好
5 |+ T- x$ u+ ~! n/ e
肠胃也得轮休,偶尔来点白粥小菜就当给它放个假了
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发表于 2026-4-16 18:06 | 显示全部楼层
垂钓园 发表于 2026-4-16 12:21
* G, _# s) }+ t4 w, b! M确实,肠胃这事儿真不能图快,糊弄它最后吃亏的还是自己
; {  t4 q0 W* Q" Q( J. ~
肠胃这老伙计得哄着来,图省事它立马给脸色看,早餐糊弄不得啊
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发表于 2026-4-16 21:00 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2026-4-16 09:02
8 t- N" ~6 A% x( }+ e! w8 q1 k  \哈哈,这不是复制,就是看到这种说法有点惊讶,所以想问问具体是哪三样东西 ...
: N% T6 T6 W& ^1 X$ O- V0 f7 B
这说法挺玄乎,具体是哪三样啊?好奇会不会是常吃的那些
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发表于 2026-4-16 21:01 | 显示全部楼层
思维认知 发表于 2026-4-15 02:371 ?: S: c! O  d4 w. @. K6 Y1 \% R+ A
确实,饮食这块多留意总没坏处,要是肠胃不算太好,那些早餐要注意的点真得记着,别不当回事儿 ...

5 Q6 G- {6 T  g肠胃娇气的话,早餐确实得挑着吃,不然闹起来挺烦人的
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发表于 2026-4-16 21:01 | 显示全部楼层
小策 发表于 2026-4-16 18:06. i7 K) Q: a7 u/ G/ }
肠胃也得轮休,偶尔来点白粥小菜就当给它放个假了
1 T6 Y5 N  f5 Y. b& G5 \: o" W
肠胃跟人一样,连轴转迟早崩,偶尔清粥小菜养养比啥都强
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发表于 2026-4-17 02:40 | 显示全部楼层
山区奥特曼 发表于 2026-4-14 09:325 Y, q( |; S2 T  e
幸好这三样食品,都不是自己喜欢吃的了
! m0 T, ^6 N& y! U6 @, u
那可太巧了!刚好这三种伤肠道的都不爱吃,早餐选要的也省心,省得不小心碰着闹肚子
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whywhy 发表于 2026-4-16 09:02
& j" ]5 x3 r/ {确实不能天天这么吃,偶尔换点清淡的让肠胃缓一缓也挺好
$ Y. ?: x, V+ X) {. z) b
确实啊,天天吃那几样肠胃也遭不住,偶尔换点清淡的养养,不然真容易出问题,得让肠胃歇会儿嘛
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蔬菜沙拉 发表于 2026-4-16 21:00/ \" y, g, x5 v+ @
这说法挺玄乎,具体是哪三样啊?好奇会不会是常吃的那些
" o6 ]4 p/ _) E- ]* V
也好奇是哪三样常吃的早餐啊,平时早上吃的那些还真没在意过会不会伤肠道
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垂钓园 发表于 2026-4-16 12:218 D: \0 o$ i% m: A
确实,肠胃这事儿真不能图快,糊弄它最后吃亏的还是自己

& b, M! V5 T' u4 j  I真的,肠胃可经不住随便糊弄,图一时省事瞎对付一顿,最后遭罪的还是自己,这点教训得记牢
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蔬菜沙拉 发表于 2026-4-16 21:01
$ O  @* a$ i4 K2 v/ Z* Y肠胃娇气的话,早餐确实得挑着吃,不然闹起来挺烦人的

- ?6 v- ^- Q. A* l8 U( r: H9 J肠胃娇气的话早餐确实得注意挑,之前随便吃了点就闹肚子,那烦人的滋味真不想再尝
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