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楼主: 海燕归思

[问答] 早睡早起好还是晚睡晚起好?

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发表于 2024-7-23 23:02 | 显示全部楼层
尔不耳不斤 发表于 2024-7-23 14:10
" ?3 W6 l) j# S3 X不是有那么一句话吗,早睡早起身体好,早起的鸟儿有虫吃

+ m1 ?$ P7 M9 |. [% z$ P$ [这个也是要做到才行的呀,早起的话也是有好的呀,多多努力了吧
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发表于 2024-7-23 23:02 | 显示全部楼层
左西右东 发表于 2024-7-23 10:38( e5 R' L+ B( l1 b; i) I& ^
看来现在大家都是做不到,每天晚上都是要11点多才睡觉的
7 u) E4 P% S9 ]0 _- s
11点对我来说也是很早的呀,我是从来不会这么早就休息的了
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发表于 2024-7-24 07:06 来自手机 | 显示全部楼层
q513102062 发表于 2024-7-23 07:495 n- W% |$ R9 V6 H
年轻时,晚睡晚起。中年时,睡眠质量开始不好了,会觉得早睡早起比较有精神 ...
( S  B3 z1 I7 b4 O1 [( R' i  ^5 G
所以说还是早睡早起的好,就是我现在也是不敢睡的太晚了了
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发表于 2024-7-24 07:06 来自手机 | 显示全部楼层
lantianyun 发表于 2024-7-23 08:05
, \% @; N& m' j2 `. |: R; W# _当然我还是比较赞同,早睡早起不要有熬夜的这种习惯就好了

5 Z4 N9 Q' [: X; p! R你这样的想法我也是比较赞同的,这个我现在也是不管熬夜的
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发表于 2024-7-24 07:06 来自手机 | 显示全部楼层
我感觉这个应该是早睡早起的好呀,这个睡的太晚的话第二天真的没精神
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发表于 2024-7-24 10:17 | 显示全部楼层
我觉得还是早睡早起好的 因为万物的生活规律都是如此的啊。
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发表于 2024-7-24 12:06 来自手机 | 显示全部楼层
我们菠菜人很难早睡早起,一般都喜欢熬夜,但这样感觉是比较的透支了。
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发表于 2024-7-24 12:08 来自手机 | 显示全部楼层
allin 发表于 2024-7-24 10:17
) u# T- C( |9 S, G我觉得还是早睡早起好的 因为万物的生活规律都是如此的啊。

, I5 `$ l" Q: C4 s* R* p. I按道理是这样的早睡早起身体好,但要养成这种好习惯就必须要自律了。
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发表于 2024-7-24 12:09 来自手机 | 显示全部楼层
努力生活 发表于 2024-7-23 23:02
" m$ z4 {! D8 m0 a  K& `: j11点对我来说也是很早的呀,我是从来不会这么早就休息的了
2 {: f" f+ x3 e+ R- r) U
身体不是机器,它是有生物钟的,这个生物钟混乱对健康影响很大。
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发表于 2024-7-25 09:14 | 显示全部楼层
早睡,晚起呗,这也是一个梦想了,现在的人习惯了晚睡,都是智能手机闹的
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发表于 2024-7-25 09:14 | 显示全部楼层
旅行家 发表于 2024-7-23 11:471 z2 y% D% f8 @" w
我自己就是晚起型,早上就像被砸了大铁锤,可晚上才像脱缰的野马。所以啊,该早睡早起的早睡早起,该晚睡晚 ...
+ w" e  r+ h: Q9 F) y
有了智能手机以后,失眠的人多了,不愿意睡觉的人多了啊
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发表于 2024-7-25 09:15 | 显示全部楼层
左西右东 发表于 2024-7-23 10:387 t+ \; N( ?/ }9 n& ]* i4 G6 f
看来现在大家都是做不到,每天晚上都是要11点多才睡觉的
/ ^7 }7 y4 I3 N6 H* U1 ~% X" o! K3 ~
手机,电脑,网络的诱惑力太大了,社交软件还多,人们也多情起来,呵呵
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发表于 2024-7-25 09:16 | 显示全部楼层
幸运之星 发表于 2024-7-23 17:410 Y" b- h* d, {1 o
那真不错啊,羡慕你了,工作清闲还有时间来论坛搬砖呢,一举多得
( p5 G3 l( f4 z# H; a7 v
来论坛搬砖的人,差不多都是工作很清闲的吧,不用羡慕了
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