你会因为生活中的琐事而失眠吗？

七秒记忆

似水流年 发表于 2026-1-15 10:02
1 V7 _! s9 O5 Z- i# d# q; i# p2 Y这件事影响比较大会睡眠不好，昏昏沉沉很难进入深度睡眠

有的老人说自己失眠睡不着，白天睡的太多了啊，一会儿一觉的，晚上能睡着吗

七秒记忆

whywhy 发表于 2026-1-15 13:43
. k( G* W- Q( C& k( D9 ]是啊，有时候琐事真的能折腾人，别太往心里去，慢慢就好了

失眠的时候不多，前一段时间流感了，一宿一宿的咳嗽，三天晚上没睡好，后来买的氯雷他定，吃了睡了一宿，太舒服了

奔四

经常失眠的呢，也是很无奈了，真的是难搞了，这个难受了，郁闷的了

奔四

ronald263 发表于 2026-1-15 13:44
反正很多时候都是这样子，真的是很容易导致失眠的咯

确实是失眠应该是现在很多人的问题的吧，确实是比较艰难的感觉的！

奔四

whywhy 发表于 2026-1-15 13:42
, D- Q5 v: ~+ m  M' `& ]8 G1 J遇到烦心的事，睡前脑袋里总是翻来覆去，失眠成常态，琐事也能毁掉一个晚上啊 ...

0 K2 g" j! E/ D# q. }' Y) x6 X是的呢，现在也是很难的了，真的是不不知道说啥的了，我是醉了难受啊！

令狐雁兰

cwx1994 发表于 2026-1-16 06:07
2 Q. e# ]) h# L. ~! ^5 ^偶尔是会的吧，如果觉得事情有点大了是会让人失眠的结果了呢。

2 W! q4 B" k7 T! C1 U- u9 c琐事扰心时，倒杯茶看它沉浮，睡意常比执念先来

令狐雁兰

cwx1994 发表于 2026-1-16 06:08
这个都是要好好调整一下的了，毕竟也是一件非常危险的事情了。

生活里那些糟心事压在心头，确实比输把冷门还让人辗转难眠

令狐雁兰

bai 发表于 2026-1-16 06:19
, g; V3 H" |5 x# U/ y7 U是啊，有些小事真挺磨人的，想多了就睡不着，感觉心里一直惦记着

: t8 m4 U# ?  ]' F; m) _琐事像场小雨，下在心头不痛快，但总得等云自己散了才能睡踏实

whywhy

云水谣 发表于 2026-1-15 09:02
6 L& y8 P- d0 u  o& f& X有时候是会的，心情不好的时候很容易失眠，还是需要调节一下的

% P" W& f8 Q$ I* h  u$ ^& ], X是啊，心情不好的时候确实容易失眠，要学会调节，偶尔放松一下心情可能就能好转

whywhy

秋天的落霞 发表于 2026-1-15 21:29
; e: u6 E. \7 h* O5 O经常会失眠，可能年纪大了就会这样，烦心事实在是多

. j$ Q, Y. P! h# E3 v年纪大了确实容易烦心失眠，或许可以调整下作息时间或尝试些放松方式，给自己一点解脱

whywhy

令狐雁兰 发表于 2026-1-17 12:00
生活里那些糟心事压在心头，确实比输把冷门还让人辗转难眠

  t$ B+ b# s) G% }* V% t. {生活琐事烦心，比输钱更影响睡眠

whywhy

小策 发表于 2026-1-15 17:54
& F4 G4 \9 B- D- Q, z/ F  A0 R! d小事儿越想越精神，躺床上跟放电影似的，翻来覆去天就亮了

& ]" f/ h+ f5 E1 d是啊，有时候就是这样，琐事纠缠着脑袋，睡意全无

垂钓园

whywhy 发表于 2026-1-17 13:20
% a9 J/ u  D3 I年纪大了确实容易烦心失眠，或许可以调整下作息时间或尝试些放松方式，给自己一点解脱 ...

" M! v0 q/ C& E: S) @" s  O( j( v年纪大了真容易被小事困住，也是靠睡前泡脚才慢慢睡着的

垂钓园

左西右东 发表于 2026-1-15 15:08
反正自己好好的调整一下，把这个结果能够保持下去就行

调整心态挺重要的，有时候就是想太多，睡不着也得硬扛过去

bai

七秒记忆 发表于 2026-1-17 08:51
; k& ~1 l+ R0 P, y; n( L以前没有智能手机的时候，人很少失眠啊，现在有了先进的东西，都失眠了 ...

0 p  `' ^) @7 o( l# `0 i确实，电子设备太多容易干扰睡眠，有时候静下心来反而更容易睡着