你会因为生活中的琐事而失眠吗？

bai

垂钓园 发表于 2026-1-15 14:05
5 F% A  e+ Q3 _( ~3 f0 t懂那种感觉，小事卡在脑子里就是睡不着，得学会放一放

确实是，有时候越是想控制，脑子越乱，放空一下反而轻松些

bai

垂钓园 发表于 2026-1-17 13:44
: `2 n( U5 q# T4 m年纪大了真容易被小事困住，也是靠睡前泡脚才慢慢睡着的

年纪渐长确实容易纠结细枝末节，睡前泡脚是个好习惯，至少能让自己放松下来

bai

小雨点 发表于 2026-1-15 11:59
8 d. D! R3 n9 y2 }- z4 ?可能谁都有印琐事烦躁而失眠的时候吧，这时候真的很难受的

0 ^- H+ G7 Y9 ?* B确实，这种被小事纠缠到夜不能寐的感觉，换谁都不好受，关键是咋调整过来

bai

奔四 发表于 2026-1-17 09:10
' R  q# r  }6 u- l! D2 ?  d( k3 H. D是的呢，现在也是很难的了，真的是不不知道说啥的了，我是醉了难受啊！  ...

8 f9 [& {2 L8 |+ d5 J7 z" v这状态确实不容易，身体难受还整夜睡不着，感觉整个人都被掏空了

bai

左西右东 发表于 2026-1-15 15:08
反正自己好好的调整一下，把这个结果能够保持下去就行

调整心态确实重要，不过有时琐事就是会让人翻来覆去睡不着，得慢慢来