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千足金牌会员
lantianyun 发表于 2026-1-19 12:15: c1 [0 a& a1 Q N) ] 反正对吃的东西的话,也就是首先要均衡的搭配,还有就是不要吃得过多
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海燕硕士
没牙的兔子 发表于 2026-1-19 13:17 , n4 ]( [2 x$ m6 k男人都喜欢吃这个吧,希望那个是可以强身健体的,但也不要吃太多
whywhy 发表于 2026-1-19 13:388 O% W* L' @" ]' e5 m, E$ | 腰子的营养价值不容小觑,适量食用有益健康,但也要注意避免过量,平衡搭配才最重要 ...
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垂钓园 发表于 2026-1-19 12:57( d% R9 |/ a5 ]1 E# t. Q. i! Q& _ 腰子补铁锌确实挺猛,之前吃多了上火,还是得适量
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钻石用户
小雨点 发表于 2026-1-19 09:273 F) n1 }. ?9 `3 D- @4 c* Q 总觉得腰子不好吃,有味道,不喜欢吃,太难吃了
左西右东 发表于 2026-1-19 11:264 M, m, q8 n7 H# Z9 Z 确实不知道这个东西吃了到底会有什么样的变化反正看一看就行
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小雨点 发表于 2026-1-19 09:27( c1 I. w* G% }6 G 总觉得腰子不好吃,有味道,不喜欢吃,太难吃了
whywhy 发表于 2026-1-19 13:380 V( A' G! z5 w7 {, O9 T7 R 腰子的营养价值不容小觑,适量食用有益健康,但也要注意避免过量,平衡搭配才最重要 ...
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思维认知 发表于 2026-1-20 02:40 + u: v! E2 _7 X腰子的铁锌硒和B族确实挺补,但潜在风险不能忽略,别过量吃就行
七秒记忆 发表于 2026-1-21 09:419 j u" m- p: H& k" ^ 吃啥补啥啊,这个科学不啊,我是不太喜欢吃,味道受不了
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